解析保健品：定义、种类与功能

在中国，保健食品是一种特殊类型的食品，它们声称具有特定的健康功能，或者用于补充维生素和矿物质，其中的活性成分可以调整人体机能，不以治疗疾病为目的，并对其功能宣称和成分进行了严格的限制。

这里有两点需要注意：

• 保健品有一定的健康功能，合理使用对健康有一定益处。
• 保健品不以治疗疾病为目的，不是药品，也不能替代药品，更不可能超越药品原有的功能。
  
  

截止2021年，中国大陆批准的保健食品功能类别主要包括以下12类：

• 增强免疫力：这类产品主要用于增强人体的免疫力，帮助身体抵抗疾病。
• 抗氧化：这类产品含有抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基对身体的损害。
• 改善肠道微生态：这类产品含有益生菌或者益生元，可以帮助改善肠道健康。
• 补充维生素和矿物质：这类产品用于补充身体所需的维生素和矿物质。
• 补充营养：这类产品用于补充蛋白质、脂肪、碳水化合物等身体所需的基础营养。
• 改善血脂：这类产品用于帮助改善血脂水平，减少心血管疾病的风险。
• 改善记忆：这类产品用于帮助改善记忆力和大脑功能。
• 改善骨质疏松：这类产品用于帮助改善骨质疏松的情况。
• 改善肾功能：这类产品用于帮助改善肾脏的功能。
• 改善血糖：这类产品用于帮助改善血糖水平和糖尿病状况。
• 改善睡眠：这类产品用于帮助改善睡眠质量。
• 改善视力：这类产品用于帮助改善视力和眼部健康。
  
  

以上分类是按照主要功能进行的分类，可能会有一些新的类别或修改。另外，保健食品不能用于治疗疾病，不能替代药物。在使用任何保健食品前，最好是先咨询医生或其他相关专业人士的意见。

总的来说，在中国大陆，保健食品是受到严格监管的，所有的保健食品都必须经过国家药品监督管理局的审批，并获得"保健食品批准证书"，方可在市场上销售。