苹果是一种营养丰富的水果，含有多种重要的营养成分。以下是苹果常见的营养成分：
碳水化合物：苹果是一种富含碳水化合物的水果。大部分碳水化合物来自于天然的果糖，这是一种天然的简单糖类。
膳食纤维：苹果富含膳食纤维，特别是可溶性纤维。这种纤维可以帮助维持消化系统的健康，调节血糖水平和胆固醇水平。
维生素：苹果含有多种维生素，包括维生素C、维生素A、维生素K和维生素B群。维生素C是一种抗氧化剂，有助于免疫系统的功能和组织修复。维生素A对视力和皮肤健康至关重要。维生素K在凝血过程中起着重要作用。维生素B群包括多种维生素，如维生素B1、维生素B2和维生素B6，对能量代谢和神经系统功能至关重要。
矿物质：苹果含有多种矿物质，包括钾、镁、钙和磷。钾对维持正常心脏功能和血压调节至关重要。镁对骨骼健康和神经系统功能有益。钙和磷是骨骼健康所必需的矿物质。
抗氧化剂：苹果含有多种抗氧化剂，如类黄酮、多酚类化合物和维生素C。这些抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤，减少慢性疾病的风险。
请注意，具体的营养成分含量可能因苹果的品种、成熟度和种植条件而有所不同。此外，营养成分也可能因烹饪、加工或储存方式而有所改变。
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