前列腺肥大影响排尿？了解前列腺肥大的影响、食疗及关键注意事项。一张图看懂前列腺

前列腺肥大，被誉为中老年男性的“隐形杀手”。它不仅影响着日常的生活质量，还可能带来尿速慢、尿不出来、残尿、频尿、夜尿、尿失禁、血尿及排尿疼痛等一系列的不适症状。

一张图看懂前列腺肥大的影响：

图中容器部分是膀胱，是人体储存尿液的地方。下面的管道就是输尿管，这里可以看到，我们的膀胱就像一个储水的容器，而输尿管则如同容器下方的出水管道。正常情况下，前列腺的任务是保护输尿管，使其工作正常。但当前列腺变大，它开始对输尿管施加压力，导致尿液排出受阻。同时，它还可能挤压膀胱，减小其容纳尿液的空间，从而引起频繁的尿意。

食疗改善前列腺肥大

虽然药物和手术是传统的治疗方式，但它们可能伴有副作用或风险。而食疗，作为一种更天然的选择，也能带来显著的效果。

这里推荐几款对改善摄护腺肥大有一定作用的食物：

• 十字花科蔬菜 - 如甘蓝、花椰菜，能够有效地缓解前列腺肥大。
• 南瓜籽 - 已被证明具有缓解前列腺疼痛的功效。
• 番茄红素 - 以番茄为代表，具有保护前列腺的作用。
• 锌 - 在牡蛎、蛤蜊、小鱼干、豆类、坚果中含量丰富。
• 亚麻籽 - 具有抗炎作用，有助于缓解前列腺疼痛。
• 改善前列腺肥大的关键注意事项
  • 避免久坐 - 长期的同一姿势可能导致身体循环不畅，加速前列腺肥大的进程。
  • 不要憋尿 - 憋尿可能对前列腺造成损伤，是前列腺问题年轻化的原因之一。
    
    
  关注身体健康，关爱前列腺，是每位男性都应该时刻铭记的健康原则。希望这些简单易懂的科普知识能够帮助大家。如果觉得有帮助，请不吝分享和点赞，你可以关注我们的公众号，我们会继续为大家提供更多的健康建议和知识。