维生素的种类、作用、和缺乏产生的症状

维生素缺乏常会出现什么症状?具体来看:

维生素A缺乏:可引起夜盲症,角膜干燥症(干眼症),以瘙痒、脱屑、脱皮为主要表现的皮肤干燥症,还有毛发变细变干枯易断,呼吸道、消化道、泌尿生殖道粘膜的抵抗力下降,记忆力减退等。

维生素B1(硫胺素)缺乏:严重缺乏可引起以周围性神经炎为代表的干性脚气病、以心脏损害、下肢水肿为主的湿性脚气病,常见的缺乏表现为食欲不振、消化不良,大便秘结等。儿童严重缺乏会导致生长迟缓。

维生素B2(核黄素)缺乏:可引起口腔溃疡,口角炎,舌炎(地图舌及牛肉舌),唇裂,角膜炎,皮肤毛囊炎,头皮屑增多等。还可能出现失眠,头痛等其他症状。

维生素B3(烟酸)缺乏:可引起神经营养障碍,出现对称性皮炎,舌炎(杨梅舌),腹泻、抑郁等。严重者木僵,甚至痴呆。典型的烟酸缺乏是“3D症状”,即皮炎、腹泻、痴呆,三者的英文单词的首字母均为D,故名。

维生素B5(泛酸、遍多酸):由于其无所不在,人体暂未发现有典型的缺乏病例。

维生素B6缺乏:可引起呕吐、口唇和舌头肿痛、肌肉痉挛抽筋、皮炎等症状。由于维生素B6的食物来源广泛,且人体肠道菌也能合成,所以维生素B6缺乏症很少发生。

维生素B7(生物素)缺乏:可引起皮炎,湿疹,萎缩性舌炎,感觉过敏,肌肉痛,倦怠,厌食等。维生素B7(生物素)缺乏极少见。

维生素B9(叶酸)缺乏:可引起巨幼红细胞性贫血。围孕期缺乏可致胎儿发生神经管畸形(无脑儿、脊柱裂、脊髓膜膨出)。

维生素B12缺乏:可引起巨幼红细胞性贫血,同时伴有皮肤粗糙,毛发稀黄,食欲不振,消化不良,腹泻,还有手指脚趾麻木感、蚁行感等周围神经炎的表现。

维生素C缺乏:可导致伤口愈合延迟,抵抗力下降,易出血、严重者可出现坏血病。素食者维生素C缺乏还可因铁吸收率低而引起缺铁性贫血的发生。

维生素D缺乏:可引起儿童的佝偻病,孕妇乳母的骨质软化症、中老年人的骨质疏松症。表现为骨痛,骨骼变形,活动受限等,儿童同时还伴有易抽筋、易激惹及多汗,夜惊夜啼等精神神经症状。

维生素E缺乏:可引起不育,流产,免疫力低下等表现。维生素E基本从日常膳食可获得满足,故缺乏症很少见。

维生素K缺乏:可引起低凝血酶原血症,不易止血,也会影响骨骼的发育与健康。

文章仅供参考,具体症状具体分析,综合考量,不可单独作为诊断依据。