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苹果包含哪些营养成分

苹果是一种营养丰富的水果，含有多种重要的营养成分。以下是苹果常见的营养成分：碳水化合物：苹果是一种富含碳水化合物的水果。大部分碳水化合物来自于天然的果糖，这是一种天然的简单糖类。膳食纤维：苹果富含膳食纤维，特别是可溶性纤维。这种纤维...

游客专区 admin 2023-7-2 1 评论 857 浏览
缺乏维生素A的症状

缺乏维生素A会导致多种症状和健康问题，常见的症状包括： [*]夜盲症：夜盲症是缺乏维生素A最常见的症状，它表现为在昏暗或黑暗的环境中看不清楚。 [*]干眼症：维生素A不足会导致眼睛表面干燥和不适，从而引发干眼症。 [*]免疫系统功能下降：缺乏维生素A会使...

游客专区 admin 2023-4-3 0 评论 1233 浏览
保护视力，增强免疫。维生素A的功效和富含维生素A的食物有哪些？

欢迎大家的观看，这里是健康科学汇。上一个章节我们讲了维生素A缺乏的相关症状，和补充维生素A的方式有哪些。本节我们就来详细讲一下维生素a的功效，和富含维生素a的食物都有哪些。首先我们一起来了解一下维生素A的功效都有哪些。维生素A是人体必需的脂溶...

游客专区 admin 2023-4-3 0 评论 1522 浏览
维生素A系列1，眼睛干燥和其他缺乏维生素A的症状

缺乏维生素A会导致多种症状和健康问题，常见的症状包括： [*]夜盲症：夜盲症是缺乏维生素A最常见的症状，它表现为在昏暗或黑暗的环境中看不清楚。 [*]干眼症：维生素A不足会导致眼睛表面干燥和不适，从而引发干眼症。 [*]免疫系统功能下降：缺乏维生素A会使...

游客专区 admin 2023-3-19 0 评论 1556 浏览
洋葱的积极效用

洋葱是一种常见的蔬菜，其营养成分丰富，具有以下功效： [*]富含维生素C：洋葱中富含维生素C，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。 [*]富含膳食纤维：洋葱中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。 [*]含有丰富的矿物质：洋葱中含有丰富的矿物质，包...

游客专区 admin 2023-3-5 0 评论 887 浏览
维生素的种类和简介

维生素是一类重要的营养物质，共有13种。下面是这些维生素及其作用的简要介绍： [*]维生素A：维持视觉、皮肤和黏膜健康，促进生长发育。 [*]维生素D：帮助吸收钙和磷，维持骨骼健康。 [*]维生素E：是一种抗氧化剂，可以保护细胞膜、血管和心脏健康。 [*]维生...

游客专区 admin 2023-3-5 0 评论 1843 浏览
推荐几种有助于保护眼睛健康的食物

[*]红枣：富含维生素A、B族维生素和钙、铁、磷等矿物质，可以改善眼睛干涩和疲劳。 [*]胡萝卜：富含β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，有助于保护角膜和视网膜健康。 [*]鱼类：富含DHA和EPA等omega-3脂肪酸，可以预防眼疾，如黄斑病变和干眼症。 [*]绿叶蔬菜...

游客专区 admin 2023-3-4 0 评论 2330 浏览
新冠的各种症状

新冠病毒肆虐已经三年了，我们对于这种病毒的了解依旧有限。很多人只知道它是一种肺炎病毒，会发烧。再具体一点就不甚了解了。今天来给大家普及一下，新冠肺炎可能产生的各种症状。 2019冠状病毒病（COVID-19），大家一般都知道的，也是最常见的症状是： [*]...

游客专区 admin 2023-1-3 0 评论 888 浏览
烟酸-百度百科

烟酸属于维生素B族，又称尼克酸、维生素B3、抗癞皮病因子，分子式为C6H5NO2，化学名称吡啶-3-甲酸，热稳定性好，能升华，工业上常采用升华法提纯烟酸。烟酸外观为白色晶体或白色结晶性粉末，可溶于水，主要存在于动物内脏、肌肉组织，水果、蛋黄中也有微量存...

游客专区 admin 2023-1-2 0 评论 982 浏览
常见慢性病 - 慢性阻塞性肺疾病

慢性阻塞性肺疾病（COPD），是一种以气流受限为特征的疾病，其气流受限不完全可逆、进行性发展，与肺部对香烟烟雾等有害气体或有害颗粒的异常炎症反应有关。 COPD主要累及肺，但也可引起全身（或称肺外）的不良效应。 COPD目前居全球死亡原因的第4位，WHO...

游客专区 admin 2023-1-2 0 评论 2546 浏览

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